Yoga Retreat auf der Fraueninsel/Chiemsee im Kloster (11.-13.03.2022)
Thema:
Die 5 Elemente der traditionellen Chinesischen Medizin. Ein Mix aus Meditation, Ölen, Vinyasa Yoga und Yin Yoga wird Dich durch dieses Wochenende tragen.
Ganzheitlich widmen wir uns Feuer, Erde, Wasser, Holz und Metall.
Preise:
Early Bird Preis bis 10 Wochen vor Beginn: Doppelzimmer 399€ / Einzelzimmer 409 €
Preis regulär: Doppelzimmer 419€ / Einzelzimmer 439 €
Preise verstehen sich pro Person und beinhalten folgende Leistungen:
· Vollpension (Fraueninsel ab 12 Personen, sonst Halbpension)
· Mehrwertsteuer und Kurtaxe
· Yogaprogramm (Freitag/ Samstag/ Sonntag)
· Teegenuss zu den Yogaeinheiten
Programm:
Freitag
16.00 Uhr Begrüßung im Yoga-Raum anschl. Vinyasa Yoga „Element Feuer: Das innere Feuer entfachen“
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga „Element Wasser – im Fluss des Lebens sein“
Samstag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Vinyasa Yoga „Metall – Kraft und Flexibilität“
12:30 Uhr Mittagessen
15.30 Uhr Ölworkshop mit Beate bei dem Ihr all Ihre schönen Produkte beschnuppern könnt
16:00 Uhr Meditation mit Ölen anschl. Vinyasa Yoga „Element Holz: Stabilität und Leichtigkeit“
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga „Element Erde – Erdung und Verbundenheit“
Sonntag
10.00 Uhr Yin Yoga „Element Erde – Erdung und Verbundenheit“
Anschl. Abreise
Anmeldung:
Anmeldungen bitte per Mail an MyZenYoga@googlemail.com.
Yoga Retreat im Kloster Bernried (30.09.-02.10.2022)
Thema:
PRANAYAMA – die geheimnisvolle Kraft des Atems. Der Atem schlägt die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele. Genau diese Verbindung wollen wir nutzen. Der Atem trägt uns in das HIER & JETZT. Wir praktizieren und lernen viele Atemtechniken, die uns helfen die Ruhe des Retreats in unseren Alltag zu implementieren.
Preise:
Early Bird Preis bis 10 Wochen vor Beginn: Doppelzimmer 399€ / Einzelzimmer 409 €
Preis regulär: Doppelzimmer 419€ / Einzelzimmer 439 €
Preise verstehen sich pro Person und beinhalten folgende Leistungen:
· Vollpension (Fraueninsel ab 12 Personen, sonst Halbpension)
· Mehrwertsteuer und Kurtaxe
· Yogaprogramm (Freitag/ Samstag/ Sonntag)
· Teegenuss zu den Yogaeinheiten
Programm:
Freitag
16.00 Uhr Begrüßung im Yoga-Raum anschl. Vinyasa Yoga „Tiefe Bauchatmung und die Bandhas“
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga „Die Mondatmung – Yin pur“
Samstag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Vinyasa Yoga „Surya-Bedha – die Sonne erwecken“
12:30 Uhr Mittagessen
15.30 Uhr Ölworkshop mit Beate bei dem Ihr all Ihre schönen Produkte beschnuppern könnt
16:00 Uhr Meditation mit Ölen anschl. 16:30 Uhr Vinyasa Yoga „Nadi shodana – Der Atem trägt den Ausgleich in sich“
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga „Brahmari – Summendes Herz“
Sonntag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr sanftes Yoga & Yin Yoga „Ujjayi – lass es rauschen“
Anschl. Abreise
Anmeldung:
Anmeldungen bitte per Mail an MyZenYoga@googlemail.com.
Yoga Retreat „Ladys only“ auf der Fraueninsel/Chiemsee im Kloster (02.-04.09.2022)
Thema:
„SEI EINFACH DU SELBST“ Wirf alle Rollen ab und komme wieder in deiner Mitte an. Wir wecken unser inneres Feuer und kümmern uns um Stoffwechsel, Verdauung, Hormonbalance, Detox und unsere einzigartige Schönheit. Einfach mal nur SEIN und sich ausschließlich um sich selbst kümmern. Energie tanken für Job, Alltag und Familie, damit wir mit Leichtigkeit all unsere Aufgaben im Leben stemmen können. Das absolute Muss, eine Auszeit die jede Frau braucht um ihre Energiedepots aufzutanken und die innere Schönheit wieder zum Leuchten zu bringen.
Preise:
Early Bird Preis bis 10 Wochen vor Beginn: Doppelzimmer 399€ / Einzelzimmer 409 €
Preis regulär: Doppelzimmer 419€ / Einzelzimmer 439 €
Preise verstehen sich pro Person und beinhalten folgende Leistungen:
· Vollpension (Fraueninsel ab 12 Personen, sonst Halbpension)
· Mehrwertsteuer und Kurtaxe
· Yogaprogramm (Freitag/ Samstag/ Sonntag)
· Teegenuss zu den Yogaeinheiten
Programm:
Freitag
16.00 Uhr Begrüßung im Yoga-Raum anschl. Vinyasa Yoga „Wecke die Göttin in Dir - Das innere Feuer wecken“
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga „Yin die weibliche Urkraft des Mondes“
Samstag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr Vinyasa Yoga „Die 5 Wellen der Schönheit“
12:30 Uhr Mittagessen
15.30 Uhr Ölworkshop mit Beate, in dem ihr euer ganz spezielles Beauty Öl für Gesicht und Körper herstellt.
16:30 Uhr „Gesichts Yoga, Augen Chi Gong und Gesichtsmassage begleitet durch sanftes Yoga für die Hormonbalance“
18.00 Uhr Abendessen
20.00 Uhr Yin Yoga „Selbstfürsorge, der Schlüssel zur inneren Freiheit“
Sonntag
8.00 Uhr Frühstück
10.00 Uhr sanftes Yoga & Yin Yoga „Nimm deine Gedanken nicht so ernst“
Anschl. Abreise
Anmeldung:
Anmeldungen bitte per Mail an MyZenYoga@googlemail.com.